안녕하세요 오늘은 작지만 상당히 고통스럽고 스트레스를 주는 입병 구내염에 대해 알아보겠습니다. 구내염은 어느새 입안에 찾아와서 대략 1주에서 2주 동안 우리를 괴롭히는데요 구내염도 다 같은 구내염이 아니라는 사실 알고 계신가요? 오늘은 구내염의 종류와 그 해결방법에 대해 알아보겠습니다.
구내염이란?
입안에 발생하는 염증성 질환을 모두 통틀어 구내염이라고 부릅니다. 모두 피곤하거나 혀를 깨물거나 한 번쯤은 구내염을 겪어보았을 거라 생각합니다. 구내염은 궤양성 구내염, 수포성 구내염, 미란성 구내염으로 나눌 수 있습니다. 흔히 발생하는 구내염은 궤양성이며 원형이나 타원의 궤양을 말합니다. 정확한 원인은 아직 알 수 없고 바이러스에 의한 감염이 가장 큰 원인이라고 합니다. 또한 스트레스, 면역력 저하, 알레르기, 피로 등 다양한 원인이 있는 구내염입니다. 유전적 요인도 있다는 연구결과도 있습니다. 한번 발생하면 2주 정도 지속이 되며 식사나 대화를 할 때 상당히 고통스럽고 짜증이 나는 병입니다. 한번 겪어보신 분들은 모두 이해하실 거라 생각합니다.
치료방법
알보칠
대표적인 구내염 치료약물이며 고통스럽기로 유명한 약입니다. 실제 겪어본 사람들은 잠깐 지옥에 다녀왔다고 표현할 만큼 아프다고 합니다. 알보칠은 구내염에 직접 발라서 염증이 생긴 환부를 태우는 원리입니다. 강한 산성으로 염증부위의 죽은 세포를 태우고 새로운 세포재생을 돕는 역할을 합니다. 하지만 제대로 바르지 않으면 고통만 있고 치료는 되지 않는 상황이 벌어질 수 있기 때문에 사용방법을 잘 숙지하고 사용하는 것이 좋습니다.
아프타치
구내염 환부에 붙이는 스티커라고 생각하면 됩니다. 제가 직접 사용했을 때는 아프타치가 가장 덜 아프고 효과적인 약이라고 생각합니다. 특히 구내염이 심한 사람은 자다가도 통증을 느껴 잠에서 깰 때가 많은데 자기 전 붙이고 자면 환부를 보호해서 통증을 못 느끼게 하는 역할을 해줍니다. 그리고 스티커 형태라고 잘 떨어질 거 같지만 생각보다 잘 붙어있어서 밥 먹을 때나 대화를 할 때도 통증을 많이 줄여줍니다. 처방전 없이 약국에서 구입할 수 있으니 구내염이 났을 때 꼭 한번 사용해 보시길 권장합니다.
연고제
오라메디가 대표적인 구내염 연고입니다. 염증 완화 및 세균 증식 억제의 효과를 가지고 있습니다. 일상생활에 지참하셔서 하루에 수회 발라주시면 됩니다. 하지만 연고제인만큼 입안의 침이나 물을 마시는 과정에서 염증부위에 발라놓은 연고는 쉽게 탈락합니다. 개인적으로는 연고제보다는 붙이는 패치형 이 더욱 효과가 좋다고 생각합니다.
가글, 양치
위 방법보다 효과적인 치료법이 될 수는 없지만 구내염의 회복기간을 줄일 수 있고 세균 증식을 억제하여 통증 완화 및 회복을 돕습니다. 특히 가글형으로 나오는 구내염 치료제를 사용하여 입 안을 헹구면 더욱 효과적입니다. 가그린이나 리스테린을 사용하셔도 조금 도움이 됩니다.
영양소섭취
근본적인 문제를 해결하기 위해서는 충분한 영양분 섭취가 중요합니다. 비타민A는 구강점막을 보호해 줍니다. 신체저항력을 강화시켜 주고, 세포의 재생을 촉진시켜 환부를 빨리 회복시켜 줍니다. 비타민B는 구내염에 가장 큰 영향을 미치는 비타민입니다. 구내염 회복에 직접적인 도움을 주며 재발률도 낮춰줍니다. 비타민C는 면역력을 증가시켜 구내염 발생을 예방하는 효과가 있습니다. 또한 잇몸조직 구성성분인 콜라겐의 생성량을 증가시켜 줍니다.
오늘은 구내염에 대해 알아보았습니다. 환절기 면역력이 떨어지면 구내염 발병이 잦아지는 듯합니다. 우리 모두 건강관리 잘해서 따뜻하고 즐거운 봄철 보내시길 바랍니다!