번지피지오1 여성들 취향저격 운동 3가지-폴댄스, 번지피지오, 캉구점프 여름이 다가오면서 예쁜 몸매를 얻기 위해 운동에 도전하는 사람들이 많아지고 있습니다. 오늘은 여성들의 취향저격 운동 3가지를 알아보겠습니다. 폴댄스 폴댄스는 바닥에서 천장으로 이어진 긴 봉에서 하는 운동입니다. 초창기에는 주로 서커스에서 폴을 사용한 공연이나 퍼포먼스로 알려져 있었지만 현재는 많은 여성들이 예쁜 몸매를 갖기 위해 도전하는 운동입니다. 창의성 개발 폴댄스의 특징은 정해져 있지 않고 창의성을 발휘할 수 있는 운동이라는 것입니다. 폴 주위로 몸을 회전시키는 스피닝 폴댄스, 폴을 회전시키지 않고 몸을 고정시켜서 움직이는 기술인 정적 폴댄스, 폴 아래에서 몸을 뒤집은채 고정시키는 인버트기술등 다양한 기술을 합쳐서 하나의 예술로 표현하기도 합니다. 근력과 유연성 증대 폴댄스 영상을 보면 굉장히 부드.. 2024. 3. 13. 이전 1 다음
